Cykliczny program samoobrony, asertywności, pierwszej pomocy oraz edukacji prawnej i psychologicznej dla kobiet z gminy Miękinia.
O projekcie
„Bezpieczna Kobieta” to trzyletni, bezpłatny program wzmacniający bezpieczeństwo, sprawczość i lokalną samoorganizację kobiet pełnoletnich z gminy Miękinia. Projekt łączy praktyczne zajęcia z wiedzą prawną i psychologiczną, tak aby uczestniczki potrafiły lepiej rozpoznawać zagrożenia, stawiać granice, reagować w trudnych sytuacjach i korzystać z dostępnych form pomocy.
Program warsztatów
W latach 2026–2028 zaplanowano dwanaście edycji zajęć dla minimum 120 kobiet. Warsztaty odbywają się w małych grupach i są dostosowywane do wieku, kondycji oraz indywidualnych możliwości uczestniczek.
- podstawy bezpieczeństwa osobistego i prewencji,
- praktyczne techniki samoobrony i bezpieczne ćwiczenia scenariuszowe,
- asertywność, komunikacja i stawianie granic,
- podstawy pierwszej pomocy i reagowania w sytuacjach nagłych,
- spotkania z prawniczką dotyczące praw kobiet i ścieżek pomocy,
- warsztaty z psycholożką poświęcone mechanizmom przemocy i odporności psychicznej.
Trwała zmiana
Projekt nie kończy się na pojedynczych zajęciach. Uczestniczki otrzymują materiały informacyjne i lokalną „mapę pomocy”, a najbardziej zaangażowane osoby mogą wejść do ścieżki Liderek bezpieczeństwa. Dzięki temu zdobyta wiedza przekłada się na współpracę, wzajemne wsparcie i kolejne działania w lokalnej społeczności.